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Einführung

Im 1. Modul erhältst Du einen Überblick über die unterschiedlichen Kursmodule von HypnoBirthing Prime. Du erfährst, was sich hinter meiner HypnoBirthing Prime-Philosophie verbirgt und wirst am Ende wissen, was Hypnose wirklich ist.

Grundlagen

Im 2. Modul erkläre ich Dir die Gebärmutterfunktion und ihre Schichten, und warum so viele Frauen negative Geburtserfahrungen machen. Am Endes dieses Moduls wirst Du wissen, warum und wie Schmerzen entstehen, und wie Angst die Geburt beeinflusst.

Einheit 2 - Vorbereitet sein, das Baby zu begrüßen

Entspannung & Bindung

Im 3. Modul fokussieren wir uns auf das Thema Entspannung und Bindung. Du lernst die unterschiedlichen Atemtechniken und Techniken aus dem Mentaltraining kennen. Außerdem werden wir gemeinsam eine tiefe Bindung zu Deinem Baby aufbauen.

Ernährung & Bewegung

Im 4. Modul lernst Du Lebensmittel kennen, die richtig gut für Dich und Dein Baby sind, aber auch Lebensmittel, um die Du lieber einen großen Bogen machen solltest. Blutzuckerfreundliche Mahlzeiten können sich erheblich auf den Geburtsverlauf auswirken. Außerdem werde ich Dir zeigen, wie Du eine gesunde und natürliche Bewegungsroutine entwickeln kannst, die Du leicht in Deinen Alltag einbauen kannst. 

Routinen in Klinik, Geburtshaus und bei einer Hausgeburt

Im 5. Modul planen wir die Geburt Deines Babys. Du wirst im Anschluss daran genau wissen, welcher Geburtsort zu Dir passt, was Du willst, und was Du nicht willst, und wie Du diese Wünsche und Vorstellungen positiv kommunizieren kannst. Außerdem wirst Du Dir sehr klar darüber sein, was Dich am von Dir gewählten Geburtsort erwartet und wie Du mit Hebammen und Ärzt:innen ein Team bilden kannst.

Die Geburt Deines Babys

Im 6. Modul konzentrieren wir uns auf die Stunden der Geburt Deines Babys. Du erfährst, wie Du Interventionen vermeiden kannst, was eine Steißlage wirklich bedeutet, und welche Möglichkeiten Du hier hast. Zudem lernst Du, wie Du das Fortschreiten der Geburt positiv beeinflussen kannst, und was es nach der Geburt zu beachten gilt. Auch das Wochenbett wird hier ein wichtiges Thema sein.